Hoe maak ik smoothies

Denk bijvoorbeeld aan banaan, mango, appel, peer of perzik. Probeer water-rijke vruchten zoals druiven, watermeloen of sinaasappel te vermijden. Anders wordt je smoothie te vloeibaar. Steeds meer mensen drinken regelmatig smoothies.

Als ontbijt, of gewoon als gezond tussendoortje. Maar hoe maak je een smoothie ?

Maak de lekkerste fruit smoothies recepten met (verse) ingrediënten als banaan, aardbeien etc. Appel Smoothie Recepten op een Rijtje. De appel is een van de meest geliefde vruchten ter werel en met goede redenen. Als je aan een smoothie denkt, zie je waarschijnlijk een mix van fruit, melk, yoghurt en sap voor je.

Met gezonde smoothies kun je de voedingswaarde opkrikken. Snel en makkelijk te maken ! Smoothies zijn al tijden ontzettend hip in gezondheidsland. Terecht, want ze kunnen niet alleen ontzettend lekker, maar ook nog eens super voedzaam zijn. In dit artikel leg ik je precies uit wat je in .

Er gaat niets boven een verkoelende, verse en fruitige smoothie als ontbijt of na het sporten. Ik heb deze maand om precies. Zelf smoothies maken is super slim!

Allereerst zijn smoothies natuurlijk erg lekker omdat je zelf je favoriete ingrediënten bepaalt. Verder zijn ze gezond en eenvoudig te maken. Een groene smoothie is mega gezond. Voeg daarom spinazie, rucola of andere groente groenten toe.

Hier lees je hoe je het doet. Maak je smoothie nog gezonder door er wat – nauwelijks op te merken – groente in te doen. Zomerse kiwi- smoothies De zomer is de tijd van de smoothies. Heerlijke smoothies makenZie je wel eens die heerlijke smoothies liggen bij restaurants?

Die kun je nu ook zelf maken! Het is ook nog gezond ook! Lees in dit artikel hoe je… Groene smoothies , lekker en . Groene smoothies zijn voor mij de perfecte manier om een extra portie groenten binnen te krijgen en ik sla dan ook . Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een gladde smoothie. Giet in een schaaltje en voeg je favoriete toppings toe!

Water: Ik gebruik normale kraan water wanneer ik een groene smoothie maak.

Water heeft geen invloed op de smaak van de vruchten. Een fruitsmoothie is heerlijk, maar amper een uur later horen we onze maag weer knorren. Door deze ingrediënten in de mix te gooien, blijf je langer.

Een smoothie met groenten en fruit is een hippe en supergezonde start van de dag. En voor tussendoor of bij. Daar kun je ook uitstekend smoothies en sappen mee maken. Vooral zacht fruit, zoals. Stop alles in de blender, druk op de knop en maak eenvoudig sap en smoothies.

Deze ijskoude aardbeiensmoothie is een gezon verfrissend tussendoortje voor de lekkere trek. Eventueel kunt u ook diepvriesaardbeien gebruiken. De smaak van het fruit overheerst enorm. Hierdoor is het doodeenvoudig om te ontbijten met verse boerenkool of spinazie, hoe gek dat ook klinkt. Wanneer je voldoende vers fruit toevoegt krijg je een lekkere, gezonde en zoete smoothie.

Wanneer je er een banaan of mango bij gooit wordt je groene smoothie bovendien . Deze appel smoothie is snel en gemakkelijk te maken. Appels zijn het hele jaar te verkrijgen.