Smoothie met granaatappel

Genieten van een koud drankje? Bekijk welke ingrediënten je nodig hebt om het te bereiden. Daar gaan een granaatappel en een bevroren banaan bij.

Om de smoothie mooi vloeibaar te krijgen en de zoete smaak van het fruit en de wortel te behouden, hebben we gekozen voor kokoswater. Kokoswater koop je in pak, niet in een blikje. De granaatappel is ideaal in combinatie met spinazie in de groene smoothie ! De vitamine C zorgt ervoor dat het ijzer beter door je lichaam wordt opgenomen.

Een heerlijke smoothie die je een energieboost zal geven en tegelijkertijd ook vullend en zuivelvrij is. Probeer hem nu meteen uit! Dit gaat helemaal terug naar het oude Griekenland. Deze smoothie zit bomvol goede voedingsstoffen en superfoods en is daarmee een perfecte start van de dag of goede aanvulling op de verbruikte energie na een work out. En het is hartstikke lekker!

Ze zijn het hele jaar vers te koop bij de groenteboer en je kunt ze ook al bevroren kopen bij de supermarkt. Granaatappel is een vrucht waar enorm veel goede stoffen inzitten. Kwark is een heerlijke basis voor een smoothie en bijkomend voordeel is dat het dan . Deze granaatappel smoothie is erg gezond. In de granaatappel smoothie gaan ook frambozen en kokosmelk een heerlijke zomerse combi.

Voor de granaatappel smoothie snijd je de granaatappel doormidden en lepel de pitjes eruit. Doe de pitjes en de frambozen in een blender. Giet de kokosmelk erbij . Vandaag beginnen we de dag met een heerlijke mango- granaatappel smoothie. Makkelijk te maken en erg lekker!

Wat hebben we nodig voor glazen? Snij de granaatappel in stukken. Verwijder de zaden met een lepel. Verdeel de smoothie over glazen. Meer ideeën over Mager schudden, Gezonde smoothies en Gezonde shakes.

Niet zo gek, want deze mixsapjes zijn niet alleen heel lekker, maar ook heel gezond en snel te maken. Met deze supergezonde smoothie voel jij je snel weer op en top zonnig! Smoothie Benodigdheden Blender. Ingrediënten pitjes van granaatappel appel sinaasappel ½ banaan handje bosbessen. Bereidingswijze Schil de appel en snijd hem in stukjes.

Pers de sinaasappel en doe het sap samen . Snijd de granaatappel doormidden en schep de pitjes eruit. Schep de yoghurt in de blender. Mijn schoonzusje slaat regelmatig met een pollepel op de granaatappels om de pitjes te verwijderen.

Ergens vind ik dat weer erg mooi, omdat je dan echt nog moeite moet doen voor je voedsel. Iets wat heel veel mensen niet meer doen. Ik begin deze keer met de vloeistof, vanwege de pitjes . De citrusvruchten grapefruit en sinaasappel zitten boordevol vitamine C en zijn dus het ultieme ingrediënt voor een gezonde smoothie.

Framboos- granaatappel smoothie.